Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2016
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 35,69g | Prot: 68,63g | Karb: 176,07g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Makan Siang: Royal Gelatina 10Kcal, Sashimi de Salmão, Camarão Cozido, Esparguete, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Rolos California, Sushi de Salmão, Café Expresso, Laranjada. Makan Malam: Febras, Meloa, Melão, Sopa de Cenoura, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 32 menit, Hiking - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|