Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 64,62g | Karb: 157,78g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Milbona Skyr Blaubeere, Bauernbrot, Marmelade, Milch (Vollmilch), Kaffee, Aldi Körniger Frischkäse, Fruchtsalat, Grafschafter Goldsaft. Makan Siang: Lindt Pralinés Hochfein, Parmesan (Gerieben), Senf, K-Classic Saitenwurst, Nudeln (Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (Geschält), Tomaten, Gemischter Salat. Makan Malam: Butter, Bauernbrot, Fruchtsalat, Milbona Skyr Blaubeere, Delikato Sahnemeerrettich, Tomaten, Aldi Forellenfilets. Camilan/Lainnya: Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|