|
На выходных позвол себе не считать калориии расслабиться. В итоге в понедельник плюс, который уходит к среде)) Вывод - в пн-к и вт-к можно не взвешиваться )))
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 82,57g | Karb: 205,34g.
Makan Pagi: Бахетле Булочка Ржаная. Makan Siang: Говядина Тушеная, Помидоры, Кабачковая Икра, Перловка. Makan Malam: Жареное Яйцо, Помидоры. Camilan/Lainnya: Дыня, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слива Угорка. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|