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Nach 6 Wochen habe ich endlich den Arsch hochbekommen und war heute abend noch joggen😥 Konnte mein Gewicht bis zu meinem Urlaub auch gut ohne joggen halten...aber seit ein paar Tagen fühle ich mich nicht mehr wohl in meiner Haut, hatte aber immer ausreden warum ich nicht joggen gehen kann 🙁....aber jetzt geht's wieder los mit regelmäßigen laufen 🏃👟
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1762 kkal
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Lemak: 61,96g | Prot: 54,04g | Karb: 240,28g.
Makan Pagi: Milfina Streichfein Ungesalzen, Der Beck Spitzweck. Makan Siang: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (390g). Camilan/Lainnya: Bäcker Görtz Nusszopf. lagi...
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1862 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Sehr gute Einstellung: Auch wenn es mal schleift... aufstehen und weiter geht es. :-)
31 Agu 16 oleh anggota: Vailyn 85
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Guter Plan, bleib dran, ist ja nicht nur fürs Gewicht gut!
31 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
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Sejarah Berat Badan ManuelaG.
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