Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 106,89g | Karb: 330,41g.
Makan Pagi: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Gelato alla Frutta, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato al Latte Cocco. Makan Malam: Conad Le Sfogliatine, Banana, Pane Bianco, Carrefour Bastoncini di Merluzzo, Pizzoli Patasnella. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|