1. Feldsalat 2. Feldsalat 3. Feldsalat und alle weiteren grünen Gemüse und Salate.
30 Agu 16 oleh anggota: Casimir123
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Rote Bete Saft.
Als mein Wert damals in den Keller ging habe ich es damit super hinbekommen. Möchte es erst gar nicht, hab dann aber einen richtigen jieper bekommen 😄
30 Agu 16 oleh anggota: aquatau
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Grafschafter Goldsaft aufs Frühstücksbrötchen, lässt die Erys steigen und das Eisen. Bekam mein Mann immer auf der Transplantationsstation. Sehr gut für die roten Blutkörperchen, was automatisch auch den Eisenwert ein wenig steigen lässt! Damit sind Kreislaufprobleme Vergangenheit!
30 Agu 16 oleh anggota: Josie27072010
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Goldsaft ist schwierig, esse ja low carb, geht das über Obst?
30 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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Grüne Gemüse und Rote Beete Saft, ok, noch was?
30 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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Googel doch mal, eisenhaltige Lebensmittel, da gibt es jede Menge, Hülsenfrüchte zb....🌞
30 Agu 16 oleh anggota: Viviace
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im Reformhaus gibt's einen Saft gegen Eisenmangel auf rein pflanzlicher Basis: Floradix Eisen. Ansonsten beim Doc den aktuellen Wert testen lassen - im Extremfall können Spritzen verordnet werden.
30 Agu 16 oleh anggota: Tujen
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Test hatte ich ja gestern, HB ist unter 4, 7 ist Ziel. Floradix, stimmt, das hatte ich schonmal. Das schmeckt auch nicht allzu bescheuert.
30 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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Vivi hab schon, ich bin gegen einen großen Teil davon allergisch. Das ist echt blöde.
30 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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Was haltet ihr von Schüssler Ferrum phosphoricum?
30 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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Ufff, wie übel... also, das mit der Allergie, nicht mit dem Schüsslersalz 🌞
30 Agu 16 oleh anggota: Viviace
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Muss wohl an einer Straßenbahnschiene kauen.
30 Agu 16 oleh anggota: baldschlanker
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