Tanggal Mulai: 06 Mar 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 88,9 kg
06 Mar 12	88,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Apr 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 89,4 kg
06 Mar 12	88,9 kg	100%
30 Jan 12	95,0 kg	100%
04 Apr 11	89,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 99,8 kg
02 Apr 11	89,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 11	91,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 11	92,8 kg	Cukup Baik
03 Mar 11	94,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 11	94,8 kg	Cukup Baik
03 Feb 11	95,3 kg	Cukup Baik
25 Jan 11	96,6 kg	Cukup Baik
16 Jan 11	98,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 11	98,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 11	99,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 11	99,8 kg	Cukup Baik