Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2016
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 91,05g | Karb: 92,71g.
Makan Pagi: Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice, Herbalife Tea Mix, Date, Naturya Cocoa Nibs, Milk (Whole Milk), Herbalife Formula 1 Vanilla Shake. Makan Siang: Health Connection Wholefoods Soy Protein (Just Soy), Hard-Boiled Egg, Peanut Butter, Almond Butter, Apples, Dried Cranberries, Milk (Whole Milk), Date. Makan Malam: Brussels Sprouts, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
jog - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Healthierme2.0
|