Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 56,33g | Karb: 272,57g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik, Ser Galletitas con Salvado. Makan Siang: Papa Cocida, Pan Francés, Huevo Duro, Tomates, Zapallo. Makan Malam: Manzana, Empanada de Pollo, Empanada de Verdura. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik, Banana. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|