Tanggal Mulai: 09 Okt 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 64,4 kg
12 Mar 10	63,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 10	66,2 kg	Buruk
09 Okt 09	64,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Nov 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 76,2 kg
19 Jun 09	62,6 kg	Cukup Baik
11 Apr 08	64,9 kg	Tidak Berlaku
15 Nov 07	76,2 kg	Cukup Baik