|
Fett: 10%
Muskeln: 44,4%
Knochen: 2,9Kg
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 92,24g | Karb: 299,93g.
Makan Malam: Maultaschen. Camilan/Lainnya: Brombeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ovomaltine Schokolade, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|