|
Fett: 9,9%
Muskeln: 44,2,%
Knochen: 2,9Kg
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 86,63g | Prot: 253,71g | Karb: 224,52g.
Makan Malam: Spiegelei, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Camilan/Lainnya: Profuel Grünzeug Wild Berry, Sprite Sprite, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, Quark 40%, H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|