Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2016
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 34,39g | Karb: 212,90g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Насыщенное Ванильное Мороженое, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли со Сливками, Orion Choco Pie, Три Коровы Два Кота Йогурт, Дикси Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Макароны Отварные. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin1111
|