Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3290 kkal
|
Lemak: 117,77g | Prot: 77,43g | Karb: 478,87g.
Makan Pagi: TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Latte Macchiato Caramel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Früchte Müsli, Äpfel, Banane. Makan Siang: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme. Makan Malam: REWE Ciabatta Brötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Leerdammer Leger, Hengstenberg Sandwich Gurken, Camembert, Ja! Bierschinken. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, REWE Crispy Cones Erdbeere, REWE Sandwich Eis, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3201 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|