Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2016
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1881 kkal
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Lemak: 86,13g | Prot: 88,53g | Karb: 190,81g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melonen, Milch, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Galbani Ricotta, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Makan Siang: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Karotten, Spiegelei, Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Baktat Tahin, Galbani Ricotta, Shiitake, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne. Makan Malam: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Karotten, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Bitterschokolade, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Farmer Cashewkerne, Nektarinen. lagi...
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2062 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 45 menit. lagi...
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Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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