Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 72,76g | Prot: 62,39g | Karb: 82,39g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Coffee with Milk. Makan Siang: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Flaxseed Seeds, Plums, Ginger, Celery, Spinach, Boiled Egg, Plums, Borden Smoked Gouda Cheese. Makan Malam: Almette Erdbeere, Almette Erdbeere, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Planters Salted Peanuts (1 oz), Salami. Camilan/Lainnya: Chocolate Coated Toffee with Nuts. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annirie
|