|
😞
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 29,45g | Karb: 124,97g.
Makan Pagi: Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Camilan/Lainnya: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Belajar - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan degartheres
|