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Meine tägliche Gemüse Ration! ?
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2404 kkal
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Lemak: 83,56g | Prot: 120,67g | Karb: 285,90g.
Makan Pagi: Milbona Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Goji Beeren, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Gut & Günstig Best Flakes, Lidl Haferflocken, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Kaufland Maasdamer Light, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Camilan/Lainnya: Aldi Toastbrötchen Weizen, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. lagi...
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1515 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 8 menit, Tidur - 5 jam dan 52 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Everlost
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