Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
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77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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929 kkal
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Lemak: 28,17g | Prot: 82,63g | Karb: 91,00g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan Centeno. Makan Siang: Ciruela, Hacendado Barra de Pan, Pisto, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Cola Zero. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quely Quelitas. lagi...
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3152 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerja - 9 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 20 menit, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Karmona81
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