Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2016
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 111,06g | Karb: 91,49g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. Makan Siang: Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Kania Balsamico-Dressing, Tomatensalat. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Rama Culinesse Buttergeschmack, Myprotein Protein Pancake Mix, Nektarinen. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie, Lorenz Wasabi Erdnüsse, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3858 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Pijat - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cardio - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 3 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|