|
Сегодня ничегонеделанье!
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 12,19g | Prot: 21,67g | Karb: 161,99g.
Makan Siang: Хлеб Зерновой, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Makan Malam: Картофель с квашеной капустой, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Вода, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Смузи с овсянкой. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|