Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2016
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 118,23g | Prot: 88,95g | Karb: 266,51g.
Makan Pagi: Metzger Kaiserfleisch, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter. Makan Siang: Rahmsauce, Rindfleisch, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Makan Malam: Wikinger Knacker, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Zucker, Streuselkuchen. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|