Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 35,21g | Karb: 124,26g.
Makan Pagi: Moras, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Miel, Queso Fresco, Don Pancho Avena en Hojuelas. Makan Siang: Guayaba, Riopaila Azúcar Morena, Arroz Blanco, Papa Criolla, Salchichas de Pollo, Cebollas, Tomates, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto, Aguacate. Camilan/Lainnya: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Nestlé Cereal Fitness, Naranjas. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Cardio - 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|