Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 132,04g | Prot: 92,96g | Karb: 34,59g.
Makan Siang: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Acelga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Rúcula, Acelga, Philadelphia Cream Cheese Original, Piá Nata, Abacates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas sem Casca. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maluares_cavi
|