Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 83,05g | Prot: 113,65g | Karb: 204,45g.
Makan Pagi: Quest Nutrition Strawberry, Danone Fromage Blanc Jockey 8,2 %Mg, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Nestlé Ceréales Fitness Nature, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. Makan Siang: Flan Pâtissier, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, St Môret Ligne & Plaisir, Cassegrain Flageolets Extra-Fins Cuisinés, Carrefour Filets de Colin. Makan Malam: Danone Yaourt Nature Velouté, Ker Cadelac Palets Bretons, Carrefour Tarte Saumon Épinard, Monique Ranou Museau de Bœuf. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
podometre samsung - 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, rameur - 30 menit, vélo elliptique - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gergovie
|