Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2396 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 80,71g | Karb: 191,63g.
Makan Pagi: Fine Food Мёд Акациевый, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Makan Siang: Якитория Пита с Картошкой, Якитория Острый Бульон "Рамэн", Якитория Салат "Цезарь" с Копченым Цыплёнком. Makan Malam: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Camilan/Lainnya: Rich Гранатовый Сок, Полет Миндальное Печенье, Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тимур К.
|