Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 83,42g | Prot: 87,25g | Karb: 160,84g.
Makan Pagi: Wasa Roggen Dünn, Goldähren Bauernschnitten, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Becel Classic, Zigmas Premium Räucher-Lachs. Makan Siang: Gekochtes Ei, Banane. Makan Malam: Corny Schoko Müsliriegel, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Lollo Rosso, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|