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sin prisa, pero sin pausa, cuando me desbando, bajo la ingesta los días posteriores, no permito que la ansieda ó la angustia por haberme desviado, me saquen de mi foco, retroceder nunca, rendirse jamás,
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106 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2185 kkal
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Lemak: 67,60g | Prot: 120,13g | Karb: 224,39g.
Makan Pagi: Lia Polvorita, Pan Blanco, Churrasco, Café con Leche. Makan Siang: Cebollas, Merluza, Arroz Blanco. Makan Malam: Cerveza, Carrefour Pizza Calabresa. Camilan/Lainnya: Lia Polvorita, Café con Leche Descremada. lagi...
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2749 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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