Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2011
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2011:
|
1740 kkal
|
Lemak: 50,32g | Prot: 166,14g | Karb: 169,50g.
Makan Pagi: nature's path organic optimum blueberry cinnamon, raspberries, Gold Standard 100% Whey Protein Shake, Skim Milk. Makan Siang: tyson grilled chicken, spinach, tomatoes, Fat Free Sun-dried Tomato Vinaigrette, feta cheese. Makan Malam: broccoli, wild caught salmon. Camilan/Lainnya: 0% Fat Free Milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Peanut Butter Filled Nuggets, hard boiled egg, sargento colby jack stick. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigBoy2424
|