Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3204 kkal
|
Lemak: 99,15g | Prot: 127,54g | Karb: 451,82g.
Makan Pagi: Tesco Smoked Salmon & King Prawn Nigiri, Nescafe Instant Coffee, Silver Spoon Caster Sugar, Semi-Skimmed Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Makan Siang: Tesco Chicken & Chorizo Sandwich, Tesco Honey Roast Ham & Egg Sandwich. Makan Malam: Lasagna with Meat, Chicken Wrap. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Country Choice Belgian White Chocolate and Raspberry Cookie, Bananas, Apples. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|