Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 31,90g | Karb: 135,98g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Thorne Research Fibermend, Almond Butter, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Cashew Butter. Makan Siang: Trader Joe's Macaroni & Cheese. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Organic Chia Bar with Almonds, Cranberries & Pumpkin Seeds. lagi...
|
|
3301 kkal
|
Latihan:
Weight lifting - 30 menit, Run at 13:30 pace - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicole Strong Barrett
|