Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2009
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2009:
|
1589 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 90,73g | Karb: 127,26g.
Makan Pagi: Pork Liverwurst onion & garlic, Swedish style light rye bread, neilson milk 1%, french vanilla coffee. Makan Siang: mayo, egg white, chicken breast. Makan Malam: Swedish style light rye bread, flaked tuna, mozzarella. Camilan/Lainnya: almonds, banana. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|