Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2571 kkal
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Lemak: 107,59g | Prot: 264,14g | Karb: 149,89g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Torras Nutella sin Gluten, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Impact Whey Isolate, Clarou Harina de Avena, Huevo, Sandía, Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Makan Siang: Vitobest CFM. Makan Malam: Quest Nutrition Barrita de Proteina, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Tomate Kumato, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Camilan/Lainnya: Hacendado Almendras Crudas, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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