Fett: 9,1% Muskeln: 45% Knochen: 2,9 Kg
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2708 kkal
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Lemak: 82,40g | Prot: 142,00g | Karb: 348,49g.
Makan Pagi: Bio Maiswaffeln, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Frische Hähnchenschenkel. Camilan/Lainnya: Profuel Grünzeug Wild Berry, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Cookie, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Bio Maiswaffeln. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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