Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2016
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 64,11g | Karb: 170,98g.
Makan Pagi: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Qualitá Biscoito de Polvilho, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Laranjas, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Antarctica Cerveja Original, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Danone Danoninho, Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), McDonald's Cheeseburger. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|