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https://www.edeka.de/rezepte-ernaehrung/tests-rechner/bmi-koepergewicht-pruefen/index.jsp
Ein BMI-Rechner, der auch das Alter berücksichtigt...
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2412 kkal
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Lemak: 84,01g | Prot: 155,07g | Karb: 260,84g.
Makan Pagi: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Nobis Müslibrötchen, Aldi Looping, Hofburger Gouda, Roggenbrötchen, Jeden Tag Frischkäse, Tamara Pflaume-Kirsche Konfitüre Extra, Maribel Heidelbeermarmelade. Makan Siang: Blaubeerkuchen, Latte Macchiato. Makan Malam: Aldi Weißkrautsalat, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Aldi Gyrospfanne. Camilan/Lainnya: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. lagi...
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2573 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 11 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam dan 9 menit. lagi...
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 Komentar
Wow, ich bin am oberen Bereich meines Idealgewichtes! Da sind meine 53-55kg für meine 160cm genau im mittleren Bereich des Idealgewichtes :) Und alle sagen immer das sei zu dünn, dabei ist noch echt genug dran an mir, durch den muskulösen Körperbau 😉
13 Agu 16 oleh anggota: Josie27072010
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Naja BMI ist nicht die ganze Wahrheit, kommt auch auf den Körperbau an, Fett/Muskel/Wasseranteil. Bei mir sagt das Ding bin drunter, 20,9 sollte 22-27 sein.
13 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
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Ich bin auch drunter, verstehe aber nicht, warum ich mit zunehmendem Alter nun unbedingt zunehmen sollte! Ich sehe lieber Scheiße aus im Gesicht! ;-))
13 Agu 16 oleh anggota: Casimir123
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Klasse Casimir! Hihi ich mach mit! :-)
13 Agu 16 oleh anggota: marcothebrain
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Ich bin auch am oberen Idealbereich. Die 5kg die ich weniger möchte wären dann ideal im Idealbereich ;-) muss es also echt durchziehen und es schaffen.
13 Agu 16 oleh anggota: SilkeOs
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...ich werde halbnackt rumlaufen, aber vollverschleiert, am besten so'n Burkakopfteil, Yeah Yeah Yeah Nichts haben und immer gut aussehn – Hah
Nichts machen und immer nur ausgehn – Huh
Nichts raffen und immer nur rausred'n – Huh
Sag „Yeah, Yeah, Yeah!" – Yeah Yeah Yeah
13 Agu 16 oleh anggota: Casimir123
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Oh danke für den Link! :)
17 Agu 16 oleh anggota: Vailyn 85
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Ich find das auch interessant, danke Bassman
22 Agu 16 oleh anggota: schlemmerschnitte
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Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
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