|
Fett: 9,3%
Muskeln: 44,8%
Knochen: 2,9Kg
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 76,92g | Prot: 108,10g | Karb: 323,02g.
Makan Pagi: Myprotein Micellar Casein, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Malam: Pizza Salami, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Haribo Schlümpfe, Cinemaxx Popcorn Süß, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|