Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 91,14g | Prot: 69,04g | Karb: 237,08g.
Makan Pagi: Leinöl, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Manager Müsli, Kräutertee. Makan Siang: Pizza Selbstgemacht. Makan Malam: Landliebe Eiscreme Haselnuss, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Edeka Butterkäse, Kerrygold Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Rispentomaten, Sojasprossen, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Schlagsahne (Geschlagen), Zwetschgenkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|