Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 30,31g | Prot: 65,45g | Karb: 145,26g.
Makan Pagi: Alpro Soya Yoghurt Kers, Wit Brood, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Mosselen, Boni Sinaasappelsap. Makan Siang: Jean Hervé Brusselse Kaas, Wit Brood. Makan Malam: Lidl Kippenboutfilet, Leonidas Praline, Couscous (Gekookt), Boni Magere Yoghurt, Komkommer (Geschild), Sla, Delhaize Kalfslapje. Camilan/Lainnya: Koekje, Koekje, Kristalsuiker, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Lidl Pure Chocolade 45%. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 9 jam, computer spelen, internet surfen - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Bolke1972
|