Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 19,63g | Prot: 42,13g | Karb: 134,58g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Makan Siang: Zucchine Trifolate, Panna, Barilla Pasta. Makan Malam: Anguria, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo Cotto. Camilan/Lainnya: Gin Tonic, Moscow Mule. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hinterlist
|