Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 76,27g | Prot: 139,04g | Karb: 186,34g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tirolez Queijo tipo Cottage, Scala Queijo Prato, Bisteca de Porco Grelhada, Molho de Tomate, Mezzani Massa Fresca Talharim. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Carne Moída. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Iogurte Natural. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
musculação - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xdisilvax
|