Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 55,02g | Karb: 212,18g.
Makan Pagi: Unimarc Pan Hallulla Integral, Milo Milo, Unimarc Media Palta. Makan Siang: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Lucchetti Corbatitas, Flan de Caramelo (Mezcla Seca). Makan Malam: Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Integral. Camilan/Lainnya: Evercrisp Ramitas, Soprole Leche Semidescremada, Nestlé Cereal Fitness Fibra. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|