Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2016
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 37,02g | Karb: 228,35g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte (90g). Makan Siang: Ovo Cozido, Alface, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Amarelo. Makan Malam: Suco de Abacaxi, Qualy Qualy Light, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Camilan/Lainnya: Batatas Fritas Caseiras, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Suco de Laranja com Couve, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Trampoline - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne J.
|