Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 59,78g | Karb: 96,64g.
Makan Pagi: Café, Linea Adoçante Líquido, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Sabe Leite Desnatado. Makan Siang: Quatá Ricota Fresca, Hortifruti Patinho Moído. Makan Malam: Queijo Coalho, Queijo Gorgonzola, Saúde no Copo Empanada de Frango. Camilan/Lainnya: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Chá de Hibisco. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Duduk - 40 menit, Cuci Piring - 5 menit, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 39 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|