Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
91,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2792 kkal
|
Lemak: 155,04g | Prot: 99,23g | Karb: 256,57g.
Makan Pagi: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Pringles Tortillas Nacho Cheese, Beach Cliff Sardines in Water, Great Value Spring Water. Makan Siang: Great Value Spring Water, Pringles Tortillas Nacho Cheese, International Delight Iced Coffee - Mocha, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, fresh and ready to eat Pineapples large spears, Fresh & Easy Cut Mango. Makan Malam: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Chester's Puffcorn Cheese, Fast Fixin' Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Great Value Spring Water. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Work - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, YMCA ARC Trainer - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 6 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|