Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 67,94g | Prot: 106,85g | Karb: 213,83g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Äpfel, TiP Süßstoff Tabletten, Banane, Kölln Früchte Müsli. Makan Siang: Gutknecht Hähnchen-Kebab, Geka Hänchenbrust Filetstücke, Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing. Makan Malam: Nestle Clusters Mandel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Joghurt Erdbeer Sandwich, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|