Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 125,34g | Prot: 142,35g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Milchkaffee, Erdbeermarmelade, 3-Minuten-Vollkornbrot. Makan Siang: Honig-Senf-Dressing, Honigmelonen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gemischte Blattsalate, Rosso, Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Brauner Zucker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süße Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Arla Kaergarden Ungesalzen, 3-Minuten-Vollkornbrot, Halbes Hähnchen. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade, Cappuccino, Lidl Nuts Royal, Honig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trillian777
|