Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 60,99g | Prot: 62,34g | Karb: 46,56g.
Makan Pagi: Natural da Vaca Queijo Coalho, Q-Pão Pão 9 Grãos Light, Ovo. Makan Siang: Abacate, Oba Vinagrete, Monama Farinha de Coco, Ovo, Carne moidinha. Makan Malam: Castanhas de Caju, Valda Diet Fibras, Abacate, Tirolez Queijo Coalho. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Membaca - 12 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Alat Olahraga - 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisanne Marinho
|