Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2544 kkal
|
Lemak: 134,27g | Prot: 92,46g | Karb: 240,48g.
Makan Pagi: Rama Margarine, Korn Mühle Weizentoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei, Zigmas Premium Räucher-Lachs. Makan Siang: Aldi Weizenbrötchen, Bratwurst, Gut & Günstig Country Schoko, Banane. Makan Malam: Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Gut & Günstig Country Schoko, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Tomaten. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|