Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2239 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 145,94g | Karb: 250,96g.
Makan Pagi: Quark 40%, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps. Makan Malam: Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, Spinat, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Omega-3 Kapseln, BCAA 1100 Mega Caps, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luis T.
|